Psicoterapia especializada en trauma, EMDR, disociación y regulación del sistema nervioso
Cuando entiendes lo que te ocurrió, dejas de pensar que hay algo mal en ti.
¿Te reconoces?
Quizá llevas tiempo intentando estar mejor, pero sientes que siempre vuelves al mismo lugar.
- La ansiedad aparece aunque todo parezca estar bien.
- Te cuesta confiar en ti o en los demás.
- Hay experiencias del pasado que siguen presentes.
- Vives con una sensación constante de alerta o agotamiento.
- Repites relaciones o patrones que te hacen sufrir.
- Te cuesta poner límites sin sentir culpa.
- Sientes que sobrevives más que disfrutas.
No estás solo/a. Y no tienes por qué seguir viviendo así.
Qué trabajamos
Situaciones que acompañamos en consulta
No trabajamos con etiquetas: trabajamos con personas. Estas son algunas de las situaciones más comunes con las que llegan quienes acuden a Nëo.
Altas capacidades
Evaluación y acompañamiento en altas capacidades en niños, adolescentes y adultos: identidad, alta sensibilidad, autoexigencia y encaje social, en Tomares (Sevilla) y online.
Ansiedad y estrés
Sensación constante de alerta, agotamiento o preocupación que no cede. Aprendemos a leer las señales del sistema nervioso para recuperar la calma.
Trauma y TEPT
Cuando experiencias del pasado siguen condicionando el presente. Procesamos lo vivido de forma segura y gradual, sin revivirlo.
Duelo y pérdidas
Un espacio para transitar la pérdida (de una persona, una relación, una etapa) a tu ritmo, con acompañamiento y sin prisa.
Dificultades en las relaciones
Patrones que se repiten, dificultad para poner límites o para confiar. Miramos el origen para poder relacionarnos de otra forma.
Apego y heridas relacionales
Cómo fuimos cuidados en los primeros años deja huella. Comprender esos patrones nos permite transformarlos con delicadeza.
Autoestima e identidad
Sentir que nunca eres suficiente, no reconocerte o vivir en modo supervivencia. Reconstruimos la relación contigo mismo/a.
Cómo trabajamos
Un enfoque que integra mente, cuerpo y experiencia.
El trauma no vive solo en los recuerdos, también en el cuerpo y en el sistema nervioso. Por eso nuestra terapia no se limita a hablar: integramos lo que la mente recuerda con lo que el cuerpo guarda, para que comprendas el origen de lo que te ocurre y deje de dirigir tu vida.
Trabajamos con EMDR, regulación del sistema nervioso, enfoque somático y terapia informada en el apego, eligiendo en cada caso lo que mejor encaja contigo. Sin protocolos rígidos y siempre desde la evidencia científica.
Formas de acompañar aquello que las palabras no alcanzan
Caja de arena
Con figuras dispuestas en una bandeja de arena se representan de forma simbólica emociones o vivencias. Ayuda a procesar traumas y conflictos internos sin necesidad de verbalizarlo todo.
Cartas terapéuticas
Mazos de sentimientos, preguntas o afirmaciones que ayudan a identificar emociones y descubrir nuevas perspectivas de forma indirecta y menos confrontativa.
Dibujo y arte terapéutico
La expresión gráfica permite proyectar el mundo interior cuando las palabras no alcanzan, dando sentido a sentimientos y vivencias de forma visual.
Visualización y metáforas
A través de relatos guiados y metáforas se abordan miedos y se visualiza el cambio, haciendo más manejables las experiencias difíciles.
Formatos
Elige cómo quieres acompañarte
Trabajamos en consulta en Tomares (Sevilla) y online por videollamada. Elige el formato que mejor se adapta a tu momento.
Individual
Un espacio para ti, sin prisa ni juicio, donde entender lo que te ocurre y recuperar la calma en tu día a día.
Pareja
Mejorar la comunicación, fortalecer el vínculo y resolver los conflictos desde el respeto, explorando juntos las dinámicas de la relación.
Familia
Fortalecer los lazos familiares, mejorar la comunicación y resolver conflictos desde una mirada conjunta.
Online
La misma consulta, desde donde estés. Videollamada segura, sin instalaciones, con la misma duración y confidencialidad que la sesión presencial.
Cómo será tu proceso
Un camino con sentido, paso a paso
Cada proceso es distinto, pero el recorrido comparte una misma dirección: de comprender lo que ocurre a recuperar tu libertad.
Escuchamos
Antes de intervenir necesitamos comprender. Queremos conocer tu historia, tus recursos y aquello que hoy necesita ser atendido.
Comprendemos
Construimos contigo un mapa que dé sentido a lo que estás viviendo. Muchas personas sienten alivio simplemente al entender por qué les ocurre lo que les ocurre.
Transformamos
Utilizamos herramientas terapéuticas basadas en la evidencia para ayudarte a integrar aquello que hoy limita tu vida.
Recuperas autonomía
El objetivo de la terapia no es que dependas de ella. Es que puedas vivir con mayor libertad.
Nuestro equipo
Personas acompañando a personas
En Nëo compartimos una misma forma de entender la psicoterapia. Creemos que la relación terapéutica es uno de los factores más importantes del cambio. Por eso cuidamos cada encuentro como un espacio seguro donde puedas sentirte escuchado/a, comprendido/a y acompañado/a.
Verónica Pérez Martín
Clínico EMDR · Terapias somáticas
Nieves Morillas
EMDR · Psicodrama · Biofeedback
Verónica Ceballos
EMDR · Terapias de tercera generación
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarnos
Contacto
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41940 Tomares, Sevilla